Tăng đề kháng – Chảy nước mũi - Chống dị ứng

Đã cập nhật: 9 thg 6

Mọi người tham khảo các cách chữa bệnh từ thực phẩm như sau:


1/ TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG:

Nước ép gừng chanh sả mật ong

Trà lá diếp cá

Trà kinh giới

Trà bạc hà

Nấm chaga

Rong biển

Sa sâm Việt

Đông trùng hạ thảo

Tỏi trắng (ăn tươi, ép nước, ngâm mật ong chung với gừng-nghệ-

hành củ-quế)

Tỏi đen (là tỏi trắng được lên men)

Trái cây giàu vitamin C: ổi, cam, chanh, quýt, bưởi...

Nhàu (trái nhàu: ăn tươi, uống nước cốt, uống trà nhàu khô, uống rượu nhàu...)

Atiso đỏ hay Bụp giấm (uống trà khô, ăn mứt, uống siro...)


Một số bài thuốc YHCT giúp nâng cao sức đề kháng là:


"Bồ trung ích khí thang" gồm : hoàng kỳ, chích thảo, thăng ma, đảng sâm, đương quy, sài hồ, bạch truật, trần bì : sắc nước uống lúc bụng rỗng.


"Quy tỳ thang" gồm : nhân sâm, táo đỏ, hoàng kỳ, bạch truật, phục thần, toan táo nhân, quế tròn, mộc hương, chích thảo, đương quy, viễn chí, gừng sống : ngày dùng 1 thang, đun sắc, chia 2 lần uống lúc bụng rỗng.



2/ BỔ SUNG VITAMIN & KHOÁNG CHẤT

Quả vả (ăn nguyên quả cả vỏ và hạt, hoặc pha trà uống)

Táo: đỏ và xanh (ăn thịt quả và vỏ)

Quả chà là (khô)

Atiso

Cần tây (ép nguyên chất)

Rau xanh

Hành tây, hành tím, hành lá

Ngò rí, mùi tây

Gừng

Nghệ

Bạc hà chanh

Rong biển

Rễ cây ngưu bàng

Dừa (uống nước & ăn cái)

Bồ công anh (ép nước hoặc pha trà)

Quả tầm xuân

Chùm ngây (ăn lá như rau, hoặc pha bột lá vào nước uống)



3/ CHẢY NƯỚC MŨI

Nước ép 1: Cà rốt (312 ml) + Cải bó xôi (188 ml)

Nước ép 2: Nước cốt chanh (1 quả chanh) pha loãng 500ml nước (uống từ từ)

Nước ép 3: Cà rốt (312 ml) + Củ dền (94 ml) + Dưa leo (94 ml)

Nước ép 4: Cà rốt (250 ml) + Cần tây (156 ml) + Củ cải (94 ml)


Các nước ép uống cách nhau 2 giờ lúc bụng rỗng

Sau 1 giờ uống nước ép, nên dùng thêm: 1-2 muỗng café gừng-tỏi-nghệ ngâm mật ong + nước chanh . Trường hợp đau dạ dày không dùng nước chanh được thì chuyển sang dùng loại chanh dây ngọt nước hoặc cam ngọt.



4/ CHỐNG DỊ ỨNG

Nước ép 1: Cà rốt (312 ml) + Cải bó xôi (188 ml)

Nước ép 2: Cà rốt (312 ml) + Củ dền (94 ml) + Dưa leo (94 ml)

Nước ép 3: Cà rốt ~ 500 ml


Các nước ép uống cách nhau 2 giờ lúc bụng rỗng

Sau 1 giờ uống nước ép, nên dùng thêm: quả mơ (khô), quả bơ, quả cherry, quả chà là (khô), nho, chanh, dưa gang, dưa hấu, dưa lưới, cam quýt, lê, Atiso, cần tây, rau họ cải (bắp cải tím, cải xoăn, cải rổ, súp lơ, bông cải xanh, cải Brussels), rau xanh, khoai tây, rau mầm, ngò rí, gừng, rễ cam thảo, lá mâm xôi, nghệ, nha đam, rễ cây ngưu bàng, dừa (nước + cái), lá tầm ma, mật ong nguyên chất, cỏ ba lá đỏ…


Để tiện lợi: uống 1-2 muỗng café gừng-tỏi-nghệ ngâm mật ong + nước chanh / cam quýt bưởi dừa ...


LƯU Ý CHUNG:


Tránh dùng: rượu bia, thuốc lá, đường tinh luyện, muối tinh chế, chất bảo quản, chất điều vị tổng hợp, chất tạo màu – tạo mùi, hương liệu tổng hợp, trứng, sữa, gạo xay xát trắng, giấm trắng (có thể dùng giấm táo), đồ chiên xào nướng dầu mỡ, bỏng ngô, đồ đóng lon hộp có chất bảo quản (cá đóng lon…), nước ngọt có gas, thịt mỡ…


Nên dùng: mật ong, mật hoa dừa, mật dừa nước, đường thốt nốt, nước mía nguyên chất... (thay đường tinh), muối biển (thay muối tinh), giấm mật hoa dừa - giấm mơ cô Tâm - giấm táo (thay giấm trắng)… ; dưa lưới, dưa hấu, dưa gang, dưa leo, chuối, khoai lang, gạo lứt… (thay cơm trắng), nước dừa và nước ép rau củ trái cây (thay cho nước máy, nước giếng), dầu ép lạnh nguyên chất: dầu lạc, dầu vừng, dầu sachi, dầu ô liu, dầu gấc... (thay dầu công nghiệp), vitamin C tự nhiên trong ổi, sơ ri, cam quýt, dâu tây, kiwi, chanh…(thay cho viên vitamin C tổng hợp)…, nghỉ ngơi nhiều hơn (tránh làm việc quá khuya)…


-> Luôn uống đủ ít nhất 2 lít nước tự nhiên mỗi ngày: nước mưa sạch, nước dừa, nước chanh. nước cam, nước trà bí đao...


Nên sống nơi không khí trong lành. Có thể dùng tinh dầu xông phòng để giúp thanh lọc không khí trong phòng như : sả, tràm, bạc hà, quế, gừng, nghệ... (Nguyên nhân: Nhìn từ flycam, Sài Gòn phần lớn là bê tông, rất ít mảng xanh, quá nhiều nhà máy và khói thải công nghiệp gây ô nhiễm không khí => Sống trong môi trường ô nhiễm sẽ khiến sức đề kháng trước bệnh tật giảm xuống, thời gian phục hồi bệnh tật kéo dài).


Dùng nước rửa tay, nước rửa chén, nước lau sàn, nước lau kính, nước dội bồn cầu, nước rửa mặt, nước xịt khẩu trang, nước gội đầu, nước tắm, nước cạo râu... có nguồn gốc thiên nhiên: ví dụ: chất tạo bọt tự nhiên là quả bồ hòn , chất tạo hương tự nhiên là từ nước cất hoa hồng / hoa nhài / hoa bưởi ..., chất tạo màu tự nhiên (xanh dương của hoa đậu biếc, vàng của nghệ, đỏ của đài hoa bụp giấm, xanh lá của lá dứa, cam của gấc ...), chất diệt khuẩn khử mùi tự nhiên là tinh dầu sả / cam / chanh / tràm / gừng ... (Nguyên nhân: dùng hóa chất nhiều sẽ khiến sức đề kháng tự nhiên trước bệnh tật của con người giảm xuống, thời gian phục hồi bệnh tật kéo dài)



Nguồn tham khảo:

1/ Sách Ăn xanh để khỏe (tiến sĩ khoa học người Mỹ gốc Anh Norman W. Walker),

2/ Sách Cơ thể tự chữa lành: thực phẩm thay đổi cuộc sống (Nhà chữa lành tự nhiên người Mỹ Anthony William )

3/ BSCKII Đỗ Tân Khoa, Giám đốc Bệnh viện (BV) YHCT TP HCM

ThS-BS Nguyễn Thanh Sang - Phó Khoa Vật lý trị liệu Bệnh viện quận 2, TP HCM

Lương y Nguyễn Đức Nghĩa, Hội Dược liệu TP HCM

https://nld.com.vn/suc-khoe/tang-suc-de-khang-bang-bai-thuoc-dan-gian-20200408215332489.htm






425 lượt xem0 bình luận

Bài đăng gần đây

Xem tất cả