HO

Đã cập nhật: 10 thg 10, 2021


CÁC CÁCH CHỮA HO


1/ NƯỚC ÉP CHỮA LÀNH HO (theo tiến sĩ Norman W. Walker)

Nước ép 1: Nước cốt chanh 1 trái pha loãng với ~ 500 ml nước (uống từ từ)

Nước ép 2: Cà rốt (312 ml) + Cải bó xôi (188 ml)

Nước ép 3: Cà rốt (312 ml) + Củ dền (94 ml) + Dưa leo (94 ml)


Nước ép cần tây nguyên chất (uống trước ăn sáng ít nhất 30 phút)


Các nước ép uống cách nhau 2 giờ lúc bụng rỗng.


Sau 1 giờ uống nước ép, nên dùng thêm: nước chanh mật ong, nước cam, nước dừa, cherry, chà là, nho, củ cải (đen, đỏ, tím…), gừng, nghệ, tỏi mật ong, quả tầm xuân, quả La hán, rau thơm có tinh dầu (húng chanh, húng quế, tía tô, hương nhu, hương thảo, xô thơm…), trà bồ công anh,…


2/ CHỮA HO THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN:


Ho là biểu hiện của nhiều chứng bệnh khác nhau như: viêm họng, viêm thanh, phế quản... Thường gặp và tái phát khi thời tiết lạnh giá, khô hanh hay giao mùa... Nhiều người phải đối mặt với những cơn ho khan sặc sụa kéo dài hàng tháng trời mà không hết. Trong Đông y, ho được xếp vào chứng “khái” hay “khái thấu”. Nguyên nhân do phế, tỳ, thận khí hư... Phong hàn táo nhiệt xâm nhập cơ thể qua đường miệng, mũi hoặc bì phu cơ nhục, khiến phế khí mất tuyên thông sinh ho. Xin giới thiệu với độc giả bài thuốc chữa ho khan đơn giản, dễ tìm dễ áp dụng để độc giả áp dụng khi cần thiết.


2.1/ Chữa ho do viêm họng, khản tiếng: Húng chanh 30g, rửa sạch bằng nước đun sôi để nguội, thêm vài hạt muối, nhai dập và nuốt nước dần. Hoặc lấy 20g lá húng chanh tươi, rửa sạch, giã nhỏ, vắt lấy nước uống 2 lần trong ngày.


Hoặc: Húng chanh tươi 20g, rửa sạch, thái nhỏ; đường phèn 20g. Cho hai thứ vào bát, chưng cách thủy, chắt lấy nước, uống từ từ. Bã ngậm trong miệng mút lấy nước. Mỗi ngày làm 1 lần. Dùng 3 - 5 ngày.


2.2/ Nguyên liệu: nghệ vàng 10 -15g, lá trầu không 5 - 6 lá.

Nghệ loại bỏ đất cát rửa sạch, trầu không chọn lá bánh tẻ bóng mập rửa sạch, tất cả đem xay hay giã nhuyễn, chế khoảng 1/3 bát nước sôi để nguội lọc lấy nước cốt, chia nhỏ uống 4 - 5 lần trong ngày (sáng, trưa, tối) mỗi lần 2 - 3 thìa cà phê, thường uống 1 - 2 ngày là có kết quả rõ rệt. Bài thuốc có tác dụng ôn can thận, thanh phế, ích tỳ, sát khuẩn, khứ mủ, phá ung nhọt, sạch hầu họng.


Thích dụng cho những chứng bệnh viêm họng, viêm phổi, viêm amidan... nhất là tình trạng ho khan, ho kéo dài không rõ nguyên nhân... Theo Đông y, trầu không vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm; có tác dụng ôn trung, hành khí, khu phong tán hàn, tiêu thũng chỉ thống, hoá đàm, chống ngứa... Trong nghệ có chứa 0,3% curcumin, 3-5% tinh dầu, 25% cacbua tecpenic, chủ yếu là zingiberen và 65% xeton sespuitecpenic, các chất turmeron...Được ứng dụng trị ho, các bệnh dạ dày - tá tràng, u xơ tử cung, u xơ tiền liệt tuyến, bổ huyết, cầm máu...


Chú ý: Bài thuốc này không dùng cho phụ nữ mang thai, thai phụ sau sinh không có huyết ứ không nên dùng. Để nâng cao hiệu quả, người bệnh nên bôi dầu hoặc dán cao vào huyệt dũng tuyền (huyệt ở điểm nối 2/5 trước với 3/5 sau của đoạn đầu ngón chân thứ hai và giữa bờ sau gót chân, lỗ hõm dưới bàn chân) cửa ngõ của thận, thận được ôn ấm, phế khí tốt tất sẽ giảm ho.


2.3/ CÁC BÀI THUỐC CHỮA HO CÓ ĐỜM:


Sốt kèm theo ho đờm: ma hoàng 6g, hạnh nhân 8g, quế chi, cam thảo mỗi vị 4g. Sắc uống ngày một thang, chia 2 lần uống trước bữa ăn 1- 2 giờ. Sau khi uống, nếu mồ hôi toát ra, cần lau khô ngay, tránh gió, lạnh và tránh tiếp xúc với nước lạnh. Uống liền 3-5 thang. Chú ý: vị ma hoàng cần bỏ đốt, bỏ rễ.


Nếu ho đờm nhiều kèm sốt cao: ma hoàng 8g, hạnh nhân 12g, thạch cao 24g, cam thảo 6g. Đem thạch cao sống tán thành bột mịn, chia làm 2 phần rồi hòa đều mỗi phần vào một lần nước sắc của 3 vị thuốc trên uống. Uống trước bữa ăn, như trên. Uống liền 3 - 5 thang.


Trường hợp ho nhiều, đờm nhiều do cảm lạnh: mật rắn 1g, trần bì 6g. Trần bì thái nhỏ, sao khô, tán bột thật mịn. Lấy mật rắn trộn đều, chia 3 lần uống trong ngày, trước bữa ăn 1-2 giờ. Có thể dùng mật của các loại rắn như rắn hổ mang, rắn cạp nong, cạp nia, dọc dưa, rắn ráo…


Nếu ho nhiều, đờm nhiều do phế nhiệt (viêm phế quản, viêm phổi): mật rắn 1g, xuyên bối mẫu 6g. Xuyên bối mẫu thái nhỏ, sao khô, tán bột thật mịn. Lấy mật rắn trộn đều, chia 2 lần uống trong ngày, trước bữa ăn 1 - 2 giờ. Có thể dùng mật của các loại rắn nói trên. Chế biến với lượng mật rắn nhiều hơn để uống trong nhiều ngày.


Nếu ho nhiều, đờm nhiều, khí quản bị co thắt, khó thở, thở có tiếng rên rít: bạch giới tử (hạt cải bẹ), lai phục tử (hạt cải củ), tô tử (hạt tía tô), đồng lượng 3g. Các loại hạt giã dập, gói vào miếng vải sạch. Sắc uống 2 lần trong ngày, trước bữa ăn 1-2 giờ. Uống liền 5-7 ngày. Bài này thích hợp với người cao tuổi bị ho lâu ngày, nhiều đờm, thường xuyên bị khó thở, kém ăn.


Nếu ho lâu ngày, đờm nhiều, lồng ngực bứt rứt, khó chịu, miệng khô: trần bì, xuyên bối mẫu, bán hạ (chế), cát cánh (chích gừng), viễn chí (chích gừng), tô tử, tử uyển, khoản đông hoa mỗi vị 12 - 16g. Các vị thuốc tán bột mịn, thêm mật ong làm hoàn, mỗi lần uống 9g, ngày 2 lần, trước bữa ăn 1-2 giờ. Uống 2-3 tuần.


Nếu ho đã bớt song đờm còn nhiều: trần bì, bán hạ (chế), mỗi vị 25g, phục linh 15g, cam thảo 8g. Các vị tán bột mịn, mỗi lần uồng uống 9g, ngày 2 lần, trước bữa ăn 1-2 giờ. Có thể thêm mật ong làm hoàn, liều uống tương tự; hoặc sắc thuốc uống ngày 1 thang với liều lượng giảm một nửa, uống liền 5-7 ngày.


Trường hợp ho lâu ngày, phế khí kém, huyết hư, da xanh tái, cơ thể yếu mệt: bách hợp 10g, thục địa 12g, mạch môn, sinh địa mỗi vị 8g; đương quy, bạch thược, huyền sâm, cát cánh; mỗi vị 6g; cam thảo 4g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần, sau bữa ăn khoảng 2 giờ. Uống 3 - 4 tuần.


Trường hợp ho đờm, khó thở lâu ngày, người suy nhược: tắc kè khô bỏ phần đầu từ mắt đến miệng và 4 bàn chân, chặt thành những miếng nhỏ, sao khô, tán bột mịn, cho vào lọ thủy tinh khô, sạch, nút kín, để nơi cao thoáng. Ngày uống 1-2 lần, mỗi lần 5-7g, sau bữa ăn 1-2 giờ. Uống liền 3-4 tuần, có thể lặp lại liệu trình mới.


LƯU Ý CHUNG:


Tránh dùng: rượu bia, thuốc lá, đường tinh luyện, muối tinh chế, chất bảo quản, chất điều vị tổng hợp, chất tạo màu – tạo mùi, hương liệu tổng hợp, trứng, sữa, gạo xay xát trắng, giấm trắng (có thể dùng giấm táo), đồ chiên xào nướng dầu mỡ, bỏng ngô, đồ đóng lon hộp có chất bảo quản (cá đóng lon…), nước ngọt có gas, thịt mỡ…


Nên dùng: mật ong, mật hoa dừa (thay đường tinh), muối biển (thay muối tinh), giấm táo (thay giấm trắng)… ; dưa lưới, dưa hấu, dưa gang, dưa leo, chuối, khoai lang… (thay cơm trắng), nước dừa và nước ép rau củ trái cây (thay cho nước máy, nước giếng), dầu ép lạnh nguyên chất: dầu lạc, dầu vừng, dầu sachi, dầu ô liu (thay dầu công nghiệp), vitamin C tự nhiên trong ổi, sơ ri, cam quýt, dâu tây, kiwi, chanh…(thay cho viên vitamin C tổng hợp)…, nghỉ ngơi nhiều hơn (tránh làm việc quá khuya)…


-> Luôn uống đủ ít nhất 2 lít nước tự nhiên mỗi ngày: nước mưa sạch, nước dừa, nước chanh, nước cam, nước trà bí đao...


Nên sống nơi không khí trong lành. Có thể dùng tinh dầu xông phòng như : sả, tràm, bạc hà, quế, gừng, nghệ...


Dùng nước rửa tay, nước rửa chén, nước lau sàn, nước lau kính, nước dội bồn cầu, nước rửa mặt, nước xịt khẩu trang, nước gội đầu, nước tắm, nước cạo râu... có nguồn gốc thiên nhiên: ví dụ: chất tạo bọt tự nhiên là quả bồ hòn , chất tạo hương tự nhiên là từ nước cất hoa hồng / hoa nhài / hoa bưởi ..., chất tạo màu tự nhiên (xanh dương của hoa đậu biếc, vàng của nghệ, đỏ của đài hoa bụp giấm, xanh lá của lá dứa, cam của gấc ...), chất diệt khuẩn khử mùi tự nhiên là tinh dầu sả / cam / chanh / tràm / gừng ....


Nguồn tham khảo:

1/ Sách Ăn xanh để khỏe (tiến sĩ khoa học người Mỹ Norman W. Walker),

2/ Sách Cơ thể tự chữa lành: thực phẩm thay đổi cuộc sống (Nhà chữa lành tự nhiên người Mỹ Anthony William)

3/ Bác sĩ Nguyễn Thị Nga: https://suckhoedoisong.vn/hung-chanh-chua-ho-giai-cam-16969506.htm

4/ Lương y Chu Văn Tiến: https://suckhoedoisong.vn/bai-thuoc-tri-ho-khan-1695218.htm 5/ GS.TS. Phạm Xuân Sinh : https://suckhoedoisong.vn/mot-so-bai-thuoc-tri-ho-co-dom-hieu-qua-16958717.htm


162 lượt xem0 bình luận

Bài đăng gần đây

Xem tất cả

Cách làm đúng