ĐAU THẦN KINH TỌA

Đã cập nhật: 21 thg 8, 2021




CÁC CÁCH CHỮA ĐAU THẦN KINH TỌA


1/ NƯỚC ÉP DÀNH CHO NGƯỜI BỊ ĐAU THẦN KINH TỌA theo tiến sĩ Norman W. Walker:


Nước ép 1: Cà rốt (312 ml) + Củ dền (94 ml) + Dưa leo (94 ml)

Nước ép 2: Cà rốt (312 ml) + Cải bó xôi (188 ml)

Nước ép 3: Cà rốt (281 ml) + Cần tây (156 ml) + Mùi tây (63 ml)

Nước ép 4: Cà rốt (250 ml) + Củ dền (94 ml) + Cần tây (156 ml)

Nước ép 5: Cà rốt (343 ml) + Củ dền (94 ml) + Cần tây (63 ml)

Nước ép 6: Cà rốt (375 ml) + Mùi tây (125 ml)


Các nước ép uống cách nhau 2 giờ lúc bụng rỗng


Sau 1 giờ uống nước ép, nên dùng thêm: quả bơ, rau thơm có tinh dầu (húng chanh, hương thảo, hương nhu, tía tô, xô thơm, húng tây, oregano…), ngò rí, rễ cam thảo, nghệ, nha đam, nấm chaga, dừa (nước + cái), quả vả (ăn nguyên quả + vỏ + hạt, hoặc pha trà quả vả uống), nano-curcumin (dạng bột hoặc dạng viên), tảo xoắn spirulina (dạng bột hoặc dạng viên), cam chanh quýt bưởi, sơ ri (cung cấp vitamin C tự nhiên), gừng…


2/ CHỮA ĐAU THẦN KINH TỌA theo y học cổ truyền phương Đông:


Đau dây thần kinh tọa (còn gọi đau thần kinh hông) thuộc phạm vi chứng tọa cốt phong của y học cổ truyền. Bệnh thường gặp ở tuổi trung niên, những người lao động chân tay, nam mắc nhiều hơn nữ. Nguyên nhân gây bệnh có nhiều như do nhiễm khuẩn, nhiễm độc, do lạnh, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm. Y học cổ truyền có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả đối với những trường hợp do phong hàn, phong hàn thấp tý. Xin giới thiệu để bạn đọc tham khảo.


Đau dây thần kinh hông do lạnh, trúng phong hàn ở kinh lạc: Người bệnh có biểu hiện đau vùng thắt lưng, đau lan xuống mông, mặt sau đùi, cẳng chân, đi lại khó khăn, chưa teo cơ, sợ lạnh, rêu lưỡi trắng, mạch phù. Phương pháp chữa là khu phong tán hàn, hành khí, hoạt huyết. Dùng một trong các bài thuốc:


Bài 1: độc hoạt 12g, phòng phong 8g, uy linh tiên 12g, đan sâm 12g, tang ký sinh 12g, quế chi 8g, tế tân 8g, chỉ xác 8g, trần bì 8g, ngưu tất 12g, xuyên khung 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Bài 2: rễ lá lốt 12g, thiên niên kiện 12g, cẩu tích 16g, quế chi 8g, ngải cứu 8g, chỉ xác 8g, trần bì 8g, ngưu tất 12g, xuyên khung 12g. Sắc uống ngày 1 thang.


Day bấm các huyệt: đại trường du, trật biên, hoàn khiêu, thừa phù, thừa sơn, giải khê, côn lôn.


Đau dây thần kinh hông do phong hàn thấp tý: Người bệnh có biểu hiện đau vùng thắt lưng cùng, lan xuống chân theo dọc đường đi của dây thần kinh hông to, teo cơ, bệnh kéo dài, dễ tái phát, thường kèm theo triệu chứng toàn thân, ăn kém, ngủ ít, mạch nhu hoãn, trầm nhược. Phép chữa là khu phong tán hàn, trừ thấp, hoạt huyết, bổ can thận, nếu teo cơ phải bổ khí huyết. Dùng một trong các bài thuốc:


Bài 1. Độc hoạt ký sinh thang gia giảm: độc hoạt 12g, tang ký sinh 12g, phòng phong 8g, tế tân 6g, quế chi 6g, ngưu tất 12g, đỗ trọng 8g, đẳng sâm 12g, phục linh 12g, cam thảo 8g, bạch thược 12g, đương quy 12g, thục địa 12g, đại táo 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Bài 2. Ý dĩ nhân thang: ý dĩ 16g, khương truật 8g, độc hoạt 8g, thương hoạt 8g, quế chi 8g, gừng 4g, cam thảo 6g, đại táo 12g, đỗ trọng 8g, phụ tử chế 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

Bài 3: thục địa 12g, cẩu tích 12g, tục đoạn 12g, tang ký sinh 16g, ngưu tất 12g, đảng sâm 12g, ý dĩ 12g, bạch truật 12g, hoài sơn 12g, tỳ giải 12g, hà thủ ô 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Bài 4. Bổ thận thang gia giảm: thục địa 12g, đỗ trọng 12g, tang ký sinh 16g, cẩu tích 16g, phòng kỷ 12g, kỷ tử 12g, bổ cốt chỉ 8g, thỏ ty tử 12g, tục đoạn 12g, khương hoạt 8g, độc hoạt 8g, thương truật 8g. Sắc uống ngày 1 thang.


Tránh dùng: đường tinh luyện, muối tinh chế, chất bảo quản, chất điều vị tổng hợp, chất tạo màu – tạo mùi, hương liệu tổng hợp, trứng, sữa, gạo xay xát trắng, giấm trắng (có thể dùng giấm táo), đồ chiên nướng dầu mỡ, bỏng ngô, đồ đóng lon hộp có chất bảo quản (cá đóng lon…), nước ngọt có gas, thịt mỡ…


Cần bỏ rượu bia thuốc lá, giảm cân (nếu bị béo phì), kiểm soát và ổn định cảm xúc (tránh xúc động căng thẳng quá mức), đứng và ngồi đúng tư thế, tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, tránh vận động quá mức và mang vác nặng, không ngồi một chỗ và đứng một chỗ quá lâu.

Nên dùng: mật ong, mật hoa dừa (thay đường tinh), muối biển (thay muối tinh), giấm táo (thay giấm trắng)… ; dưa lưới, dưa hấu, dưa gang, dưa leo, chuối, khoai lang… (thay cơm trắng), nước dừa và nước ép rau củ trái cây (thay cho nước máy, nước giếng), dầu ép lạnh nguyên chất: dầu lạc, dầu vừng, dầu sachi, dầu ô liu, dầu gấc... (thay dầu công nghiệp), vitamin C tự nhiên trong ổi, sơ ri, cam quýt, dâu tây, kiwi, chanh…(thay cho viên vitamin C tổng hợp)…, nghỉ ngơi nhiều hơn (tránh làm việc quá khuya)…


Theo bác sĩ Bùi Phạm Minh Mẫn, bạn có thể sử dụng liệu pháp tắm cát, tắm bùn, đắp bùn, tắm suối khoáng, liệu pháp biển (điều trị bằng nước biển, bùn biển, rêu và khí hậu biển).

Nên sống nơi không khí trong lành. Có thể dùng tinh dầu xông phòng như : sả, tràm, bạc hà, quế, gừng, nghệ...


Dùng nước rửa tay, nước rửa chén, nước lau sàn, nước lau kính, nước dội bồn cầu, nước rửa mặt, nước xịt khẩu trang, nước gội đầu, nước tắm, nước cạo râu... có nguồn gốc thiên nhiên: ví dụ: chất tạo bọt tự nhiênquả bồ hòn , chất tạo hương tự nhiên là từ nước cất hoa hồng / hoa nhài / hoa bưởi ..., chất tạo màu tự nhiên (xanh dương của hoa đậu biếc, vàng của nghệ, đỏ của đài hoa bụp giấm, xanh lá của lá dứa, cam của gấc ...), chất diệt khuẩn khử mùi tự nhiên là tinh dầu sả / cam / chanh / tràm / gừng ....



Nguồn tham khảo:

1/ Sách Ăn xanh để khỏe (Tiến sĩ khoa học người Mỹ gốc Anh Norman W. Walker),

2/ Sách Cơ thể tự chữa lành: thực phẩm thay đổi cuộc sống (Nhà chữa lành tự nhiên người Mỹ Anthony William)

3/ Đình Thuấn: https://suckhoedoisong.vn/bai-thuoc-tri-dau-day-than-kinh-toa-16971776.htm





208 lượt xem0 bình luận

Bài đăng gần đây

Xem tất cả

Cách làm đúng